10 жовтня - День ментального здоров'я.
Ментальне здоров’я — це стан, коли людина почувається спокійно, упевнено й може радіти життю.
Важливо ділитися своїми почуттями з близькими та не тримати все в собі.
Відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі й гарний сон допомагають зберегти гарний настрій.
Не забувай підтримувати друзів і приймати допомогу, коли вона потрібна.
Піклуйся про себе щодня — це ключ до щасливого й здорового життя!